Durante el invierno podés evitar enfermarte: siguiendo éstas recomendaciones

El invierno comenzó y suele ser una estación propicia para la aparición de patologías respiratorias, entre las que se incluyen las alergias, gripe, catarro, faringitis, bronquiolitis, neumonía y otras infecciones.

Es por ésto, que es importante seguir las recomendaciones del Ministerio de Salud Pública para prevenir enfermedades respiratorias durante el invierno. Algunos consejos clave incluyen:

1. Lavado frecuente de manos con agua y jabón.
2. Cubrir la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo.
3. Ventilar todos los ambientes del hogar diariamente para eliminar virus y bacterias.
4. Mantener al día las vacunas recomendadas en el Calendario Nacional.
5. Realizar controles de rutina y visitas periódicas al médico para los pacientes pediátricos.
6. Fomentar la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y continuar con una alimentación complementaria adecuada.
7. Evitar el consumo de tabaco y mantener los ambientes libres de humo.
8. No automedicarse y consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento.
9. Estar atento a los signos de alarma, como fiebre alta, respiración irregular, palidez, decaimiento, falta de apetito, entre otros, y buscar consulta médica en caso de presentarse.

Estas medidas son importantes para proteger la salud de toda la familia y prevenir enfermedades respiratorias durante el invierno.