La verdadera razón por la que te tiembla el ojo explicada por un especialista

Es normal que muchas personas le atribuyan esta situación a la época del año y factores "paranormales". El famoso temblor de ojo es un fenómeno que padecen miles de personas a diario y se sabía decir que es "porque vas a ver algo que no esperabas". En realidad tiene razón mucho más lógica de lo que parece. 

Lo cierto es que, si alguna vez tuvo una contracción del párpado durante un largo período de tiempo, se sabe lo molesto que es y que a veces puede requerir de una visita a un profesional de la salud.

Opinión de una especialista

"Una contracción (o tic) del párpado es cuando se tiene un espasmo o un ligero movimiento del párpado superior o inferior. Aparece de repente y puede durar un minuto, horas, días o incluso semanas. Los espasmos de los párpados más comunes son inofensivos, son leves y no afectan la visión", relató la doctora Betty Arteaga (M.N. 112.049 del Servicio de Oftalmología del Hospital Italiano).

Sin embargo, existen algunos problemas neurológicos que pueden hacer que los músculos de los párpados se contraigan, como el blefaroespasmo y el espasmo hemifacial. Estas condiciones menos comunes generalmente tienden a hacer que los párpados se cierren completamente y por períodos de tiempo más largos, limitando o bloqueando completamente la visión, aunque también pueden verse afectados otros músculos de la cara.

Recomendaciones a saber

Para la mayoría de nosotros, la contracción común del párpado es una molestia menor que dura en general muy poco tiempo. Pero cuando dura más u ocurre con más frecuencia de lo habitual, hay algunos pasos que se pueden seguir para hacer que desaparezca:

1) Dormir un poco más de lo habitual, ya que los espasmos de los párpados ocurren con frecuencia cuando las personas están demasiado cansadas.

2) Mantener un sueño reparador es recomendable, debido a que alejarse del estrés es lo más aconsejable ya que este puede provocar tics. Si no puede eliminar la situación que lo esté causando, hay que buscar actividades que le ayuden al menos a reducirlo para así deshacerse del tic.

3) Reducir la cafeína, ya que, como estimulante, este elemento puede provocar espasmos en los párpados; por eso es clave limitar la ingesta de café, té o gaseosas, lo que puede ayudar a reducir los espasmos de los párpados.

4) "Hidratar" los ojos es otro consejo saludable, porque se demostró que, en algunos casos, tener ojos irritados u ojos secos puede provocar espasmos en los párpados.