#YoTeAvise
Cómo tener los mejores abdominales en 30 segundos: datazo
La personal trainer Flopi.Fit preparó una rutina que te ayudará a mejorar tu calidad de vida.
¿Poco tiempo para ejercitarte? No te preocupes, Flopi Fit, la entrenadora personal, te trae la solución: rutinas de abdominales de solo 30 segundos para que puedas tonificar tu abdomen y bajar de peso incluso en los días más fríos.
Ejercicios efectivos para un abdomen marcado
Flopi Fit nos enseña que no necesitas horas en el gimnasio para lograr resultados. Con solo 30 segundos de ejercicio intenso y enfocado, puedes trabajar tus abdominales de manera efectiva.
¿Cómo funciona?
La clave está en realizar ejercicios de alta intensidad con intervalos cortos de descanso. De esta manera, elevas tu ritmo cardíaco y quemas más calorías en menos tiempo.
Comentarios