Cómo aliviar la picazón de garganta en forma natural
Existen diversos métodos que puedes emplear para aliviar la picazón de garganta de manera rápida y eficaz
1
Haz gárgaras con agua y sal. Añade ½ cucharadita de sal a 200 ml (8 oz) de agua tibia y mézclala bien. Sorbe la solución, haz gárgaras durante 10 segundos y luego escúpela. NO la tragues.
La sal ayuda a cortar el exceso de flema (que puede causar la picazón y el hormigueo en la garganta) y a reducir la inflamación.
Repite el procedimiento de 2 a 3 veces al día hasta que la garganta se sienta mejor.
2
Consume miel. La miel es un remedio natural fantástico, pues recubre la garganta con una capa y alivia rápidamente la picazón o irritación. Para obtener los mejores resultados, consume una cucharada de miel cada mañana.
En lo posible, usa miel cruda local, pues te ayudará a fortalecer tu resistencia alérgica.
Si no puedes soportar consumir la miel directamente, echa una cucharada al té.
Nunca les des miel a los bebés menores de 12 meses, pues contiene una bacteria que produciría una afección conocida como “botulismo infantil”, que podría ocasionar su muerte.
3
Prepara té de miel, limón y jengibre. Agrega una cantidad pequeña de miel a una taza y llénala hasta el borde con agua caliente.
Luego, exprime de uno a tres gajos de limón. Por último, ralla un poco de jengibre y revuélvelo.
Bebe este té varias veces al día para aliviar el dolor y la picazón de garganta.
4
Toma leche con cúrcuma. Le leche con cúrcuma es un remedio casero para aliviar la picazón de garganta, que se usa desde hace muchos años.
Antes de dormir, hierve una taza de leche en una cacerola, agrégale una cucharadita de cúrcuma (si quieres, podrás mezclar la cúrcuma con agua).
Deja que la leche se enfríe un poco antes de tomarla. Bébela todas las noches hasta que la picazón de garganta desaparezca.
5
Toma vinagre de manzana. El vinagre de manzana se emplea en muchos remedios caseros y posee una gran gama de beneficios para la salud, uno de los cuales es aliviar la picazón de garganta.
Añade una cucharada de vinagre de manzana a 200 ml (8 oz) de agua caliente y sórbelo lentamente.
Si quieres, podrás echar hasta una cucharada de miel a la bebida para mejorar su gusto.
6
Prueba el rábano picante. En Rusia, una bebida a base de rábano picante es un remedio casero popular para aliviar el dolor de garganta.
En un vaso, combina una cucharada de rábano picante puro (la planta, no la salsa) con un una cucharadita de miel y una de clavo de olor molido.
Llena el vaso con agua caliente, revuelve la mezcla de rábano picante y bébelo lentamente.
7
Usa un humidificador. Vivir o dormir en un ambiente muy seco podría hacer que la garganta se deshidrate y pique.
Poner un humidificador en la sala o dormitorio restaurará la humedad del aire y te ayudará a aliviar la picazón.
Si no quieres comprar un humidificador y deseas obtener los mismos resultados, pon un tazón grande de agua debajo del radiador o plantas en la sala.
8
Bebe más agua. La deshidratación es una de las causas más comunes de la picazón de garganta, ya que esta se reseca y no tiene la cantidad suficiente de mucosidad para lubricar y proteger el tejido sensible.
Procura beber al menos 8 vasos de agua por día y muchos tés de hierbas verdes.
Beber agua será muy importante en el caso de gripe o resfrío, pues tenderás a perder muchos líquidos a través del sudor (de la fiebre) y de las mucosidades (al estornudar y sonarte la nariz).
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