Salud
Ojo al piojo

El estrés engorda tanto como una hamburguesa doble

El cansancio mental tiene más efectos negativos de lo que muchos creen.

Según un estudio realizado por expertos de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, existe una la relación entre los episodios de estrés y los cambios de peso en una persona. 

La rutina, la fatiga que genera el trabajo, los temas que dejamos en pendientes, entre muchas otras cosas más, generan un estrés intenso. Y estas situaciones pueden afectar más de lo que se cree.

Los efectos más comunes del estrés son: dolor de cabeza, tensión o dolor muscular, dolor en el pecho, cansancio, cambios en el deseo sexual, malestar estomacal y problemas de sueño.

Pero el estrés no solo provoca el deterioro de tu cuerpo, sino que también contribuye a que aumentes de peso incontrolablemente.

Está comprobado por la ciencia, que el estrés aporta la misma cantidad de calorías que tendrías si te comieras una hamburguesa doble

Para reducirlo, se recomienda consultar un especialista, practicar vida sana, hacer ejercicio moderado y realizar alguna actividad placentera al terminar el día. 

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2Comentarios
  • C
    Ciudadano

    Jajajajajajaja jajajajajajaja jajajajajajaja

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    Hace 12 días
    1
    0
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  • P
    pingo

    esta tambien engorda y te adelgaza. es magiqueee!ª!

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    Hace 14 días
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    0
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