¿Qué pasa en tu cuerpo si te saltás el desayuno?
Saltearse el desayuno puede ser muy perjudicial para la salud. Te contamos los riesgos en esta nota.
Según afirma American Heart Association, saltarte el desayuno puede ocasionar que desarrolles enfermedades como la diabetes u obesidad, y con el tiempo afectar tu corazón.
Cuando te saltás el desayuno aumenta en 27% tu riesgo de sufrir un ataque cardiaco o de morir por una enfermedad coronaria, de acuerdo con el estudio de AHA.
"No desayunar puede conducir al desarrollo de uno o más factores de riesgo tales como la obesidad, hipertensión, colesterol alto y diabetes, que a su vez pueden provocar un ataque al corazón con el tiempo", indica Leah E. Cahill, director de la investigación e integrante de la Harvard School of Public Health.
Además, las estadísticas señalan que las personas jóvenes son las que menos desayunan, lo cual los hace más propensos a fumar, beber y hacer menos ejercicio.
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