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#YoTeAvisé / Las 7 cosas que usás todos los días y que deberías limpiar más

La higiene es un hábito saludable para evitar la propagación de bacterias. Cómo eliminarlas.

Las 7 cosas que usás todos los días y que deberías limpiar más

Destinar algún tiempo del día en limpiar ciertos objetos de uso cotidiano que suelen estar repletos de gérmenes puede ser una buena acción para eliminarlos y, además, prevenir enfermedades o alergias.

¿Cada cuánto lavás las fundas de tus almohadas? ¿Limpiás tu celular o el teclado de tu computadora? ¿Y las llaves de tu casa o departamento? Se suele pensar que las principales fuentes de virus y bacterias se encuentran en los baños y la cocina; pero a continuación podrás ver que existen en los elementos mencionados, como también en otros que manipulamos en nuestras distintas actividades del día -desde salir o entrar a casa, trabajar o dormir- y a los que tal vez no les brindamos el cuidado adecuado.

La lista publicada por TN ConBienestar

Las almohadas y sus fundas

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Kingston, son principlamente las fundas las principales fuentes de bacterias, ya que allí queda saliva, sudor, restos de productos para el cabello y gran cantidad de células muertas. Se recomienda lavarlas semanalmente, o al menos cada 15 días y cambiar las almohadas en un periodo no mayor a dos años.

Cómo limpiarlas: Eso dependerá del tipo de almohada. Las sintéticas se pueden lavar en casa: sólo basta revisar la etiqueta para obtener las instrucciones pertinentes. De lo contrario, tal vez seaconveniente llevarlasala tintorería.

Los cepillos de dientes y sus vasos

Un informe de la National Sanitation Foundation de Estados Unidos (NSF) encontró que el 27 por ciento de los portadores de cepillos de dientes están contaminados con bacterias causantes de enfermedades. En la boca hay cientos de microorganismos que se pueden trasladar al cepillo de dientes y que podrían ser perjudiciales.

Cómo limpiarlo: el NSF recomienda lavar su soporte con agua caliente con jabón al menos dos veces por semana.

Smarthphones y teclados

El teclado de la computadora y el celular, por estar en permanente contacto con las manos, pueden tener hasta 30 veces más de microorganismos que una tapa de baño limpia, según reveló un estudio de la Universidad de Barcelona. Ambos aparatos están absolutamente revestidos con gérmenes, como así también las superficies de vidrio liso donde suelen estar apoyados. El teclado promedio contiene cinco veces más bacterias causantes de enfermedad que el asiento de un inodoro público.

Cómo limpiarlos: cuando se trata del celular o el teclado, pasarle una toallita húmeda de vez en cuando puede ser un buen recurso para despejar el área. En el caso del móvil, se recomienda apagarlo hasta que la humedad se haya secado.

Los cordones de las zapatillas

Según un estudio de la Universidad de Arizona, los zapatos o zapatillas y los cordones típicamente albergan millones de microorganismos, en comparación con aproximadamente 1.000 que se pueden encontrar en el asiento de inodoro promedio.

Cómo limpiarlos: se los puede remojar con agua caliente y jabón o directamente llevarlos a la lavadora.

Bolsos y carteras

Acompañan a todos lados y se mueven por diferentes superficies: los asientos del colectivo, el piso de un baño público o de un restaurante, en los mostradores de los comercios o en la mesada de casa. Según diferentes estudios, tienen más gérmenes que el inodoro de una oficina. Las manijas y la parte inferior suelen ser los lugares donde se puede concentrar la mayor cantidad de microorganismos.

Cómo limpiarlos: eso depende mucho del tipo de bolso. Pero la mayoría se puede limpiar con toallitas húmedas o agua y jabón. Si es de tela, en cambio, tal vez una tintorería sea la mejor opción.

Las llaves

A diario se le trasladan los gérmenes que nuestras manos pueden captar a lo largo del día en los diferentes ámbitos en donde se encuentre la persona. Al no ser un elemento de limpieza permanente, en las llaves suele concentrarse gran cantidad de microorganismos.

Cómo limpiarlas: Una toallita húmeda cuando el día haya terminado es una buena alternativa para alejar los gérmenes que pudieron haber captado las llaves durante las horas que hayamos estado fuera de casa.

Cafetera

Seguramente te preparás una taza de café todos los días y, en el apuro de tus actividades, no repares en lavarla; pero lo cierto es que la cafetera es un espacio repleto de bacterias y, sobre todo si tiene uso permanente, conviene lavarla en forma continua, desarmándola previamente para eliminar el café molido y la grasa que pudo haber quedado.

Cómo limpiarla: se puede lavar a mano con agua tibia y jabón, aunque por lo general también las piezas son aptas para el lavavajillas. Es necesario limpiar también el exterior, donde pueden quedar las manchas de café derramadas.

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