Chau kilos
Las 4 mejores sopas para bajar de peso
¿Quieres mantener un cuerpo delgado, pero comer delicioso? Una buena opción es la sopa, ya que de acuerdo con un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania, este alimento es excelente para saciar tu apetito.
En la investigación se destaca que el consumo de una sopa baja en calorías antes de cualquier platillo fuerte, reduce la ingesta excesiva de comida o rica en carbohidratos.
Los autores señalan que la clave está en los ingredientes que utilizas para preparar la sopa. Es decir, al ingerir más agua que alimentos sólido, evitas el exceso de calorías. ¿Quieres conocer cuáles son las mejores sopas para bajar de peso y no quedarte con hambre?
Y tú, ¿cuántos días a la semana consumes sopa?
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