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¿La tenés inflamada? / La mejor dieta para bajar la panza en tres días

Si necesitas bajar de peso en pocos días y de manera sana, esta dieta es para vos.

La mejor dieta para bajar la panza en tres días

Esta dieta hipocalórica baja en grasas te ayudará a reducir las medidas de tu abdomen. Es clave incluir al menos 2 litros de agua diarios. Al tratarse de una dieta baja en fibra, no debe alargarse más de 3 días.

Desayuno:

  • 3 almendras
  • 1 jugo de naranja de 2 naranjas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 vaso de té o café (sin azúcar)

Comida:

  • Sopa de verduras
  • 100 gramos de ternera, pollo o pescado
  • Verduras al vapor o cocidas

Cena:

  • 3 almendras
  • 1 jugo de piña o ciruela
  • Ensalada verde
  • Gelatina dietética

Alimentos prohibidos: carnes ricas en grasas, alimentos precocinados o enlatados, dulces, chocolate, salsas, cremas y aderezos

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