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De no creer / Hay algo que hacés todo los días que provoca que tu cola pierda su forma

Te contamos el secreto para que lo empieces a evitar desde hoy.

Hay algo que hacés todo los días que provoca que tu cola pierda su forma

Hay una forma más sencilla de tener la cola que vos querés y no se trata de matarte en el gimnasio, sino de evitar este mal hábito.

Si seguís quedándote sentado durante muchas horas seguidas, definitivamente vas a perder la forma de tu parte trasera. Dan Giordano, co-fundador de Bespoke Tratamientos de Terapia Física, le afirmó a Self que pasar sentado largas horas cada día es lo peor que podés hacer por tus glúteos ya que la musculatura deja de trabajar casi por completo. El músculo está tan inactivo que empieza a perder forma y tamaño y pasa eso que tanto miedo tenemos.

Así que ya sabés, tratá de hacer algún ejercicio, salir a caminar y mantenerte en movimiento para evitar que ocurra.

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