Esta es la rutina de ejercicios que en solo dos semanas te va a dejar la panza chata

Es importante que sepas que para dar resultado, es importante tomar mucha agua, descansar bien y acompañar todo con una dieta sana.

Tomá nota y ponete en acción:

1- Hacé 3 series de 10 repeticiones los primeros tres días de ejercicio.

2- Luego, el cuarto y quinto día hacé 4 series de 15 repeticiones cada una.

3- Durante el séptimo, octavo y noveno día hacé 5 series de 20 repeticiones del siguiente ejercicio:

4- Durante los días diez, once y doce hacé 6 series de 25 repeticiones:

5- Para los últimos 3 días, vas a tener que ahcer 6 series e 30 repeticiones. ¡Un último esfuercito!