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#ConsejosÚtiles / Conocé la técnica japonesa que te ayudará a eliminar el estrés

Tiene que ver con los dedos de la mano. Mirá en esta nota de qué se trata.

Conocé la técnica japonesa que te ayudará a eliminar el estrés

Es posible que tu ritmo de vida venga acompañado de algunos problemas hacia tu salud: estrés, agotamiento y fatiga.

¿Cómo poder seguir con nuestras agitadas vidas y sentirnos relajados al mismo tiempo? Para eso, existe una técnica japonesa antigua que es súper fácil de hacer y que, probablemente te ayudará a relajarte y aliviar los efectos del estrés.

Cada uno de nuestros dedos de la mano refleja un sentimiento o emoción específico. Si sujetás el dedo indicado con tu otra mano y lo aprietas con cierta presión lograrás aliviar esas emociones negativas que estas sufriendo.

El dedo meñique: lograrás calamar tu ansiedad, eliminar el pesimismo y concentrar tus energías en lo que te propones.

El dedo anular: suprimes la depresión y tristeza. También te ayudará a decidir en los momentos en que debas tomar una elección.

El dedo mayor: podrás frenar tus sentimientos de ira y enojo.

El dedo indice: lograrás controlar el miedo.

El dedo pulgar: eliminarás preocupaciones, nervios y estrés.

Para hacer correctamente esta técnica debes sujetar y abrazar el dedo con todos los dedos de tu otra mano. Se recomiendo hacer el ejercicio en todos los dedos, haciendo pausas de 20 a 30 segundos entre cada dedo.

Bernardo Biella

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