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Chau kilos / Bajá de peso con la dieta del limón

Ahora te traemos una nueva y no tan conocida dieta del limón, ya que siempre buscamos la manera de mantenernos en forma y estar sanos.

Bajá de peso con la dieta del limón

También debes tener en cuenta que esta dieta no la puedes alargar más allá de cinco días ya que es bastante estricta y puede causar algún tipo de daño en tu organismo si excedes en ella.

El limón cuenta con propiedades desintoxicantes, desinflamantes y además ayuda a adelgazar, esto lo hace un excelente aliado para perder peso rápidamente. Pero debes tener claro que para mantenerte en un buen estado físico y mental que también es muy importante, tienes que hacer cambios en tu alimentación día a día y hacer actividades físicas por lo menos treinta minutos diariamente.

La dieta del limón es bastante estricta, es fuerte y solo la puedes hacer dos veces por año, se usa para desintoxicar el organismo, y esto es muy bueno hacerlo cada cierto tiempo, ya que necesitamos eliminar todas las impurezas que se van acumulando en nuestro cuerpo o simplemente para adelgazar.

¿Cómo debes hacer la dieta?

Debes tener en cuenta que puedes beber el zumo de limón que desees pero siempre debe ser diluido con agua, para que no te caiga tan pesado al estómago y cause algún daño en tu organismo.

Lunes:

Puedes beber todo el día zumo de limón pero siempre diluido en agua al clima.

En el almuerzo y la cena puedes comer cualquier tipo de verduras cocidas menos papa.

Martes:

Desayuno y media mañana.

Té con limón, si deseas endulzar puede ser solo con estevia.

Media mañana una naranja o toronja.

Almuerzo.

Dos vasos de jugo de limón diluido en agua.

Un berro y un tomate.

Un plato grande de zanahoria rallada.

Dos trozos de piña.

Cena.

Dos vasos de jugo de limón diluido en agua.

Un huevo duro con un plato mediano de arroz integral.

Una pera.

Miércoles:

Desayuno y media mañana.

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.

Media mañana naranja o toronja.

Almuerzo.

Dos vasos de jugo de limón diluido en agua al clima.

Una pechuga de pollo a la plancha con limón.

Un tomate, si gustas con un poco de sal y aceite de oliva.

Una manzana.

Cena.

Dos vasos de jugo de limón diluido en agua al clima.

Una porción pequeña de puré de zapallo.

Ensalada de lechuga con tomate.

10 fresas.

Jueves:

Desayuno media mañana.

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.

Media mañana naranja o toronja.

Almuerzo.

Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.

Un pescado a la plancha con limón.

Ensalada de berenjena.

Dos trozos de piña.

Cena.

Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.

Zapallitos rellenos con arroz integral y un poco de queso.

Puré de zanahoria.

Una pera.

Viernes:

Desayuno y media mañana.

Te con limón, si desea endulzar puede ser solo con estevia.

Media mañana naranja o toronja.

Almuerzo.

Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.

Una porción de carne de vacuno.

Ensalada de lechuga, tomate y pepino.

Una manzana.

Cena.

Dos vasos de jugo de limón diluido con agua al clima.

Un trozo de pollo al horno sin su piel.

Espinaca gratinada.

Dos trozos de melón.

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