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Alejate / Esta es la comida que más engorda en Navidad [HAY FOTO]

Si no controlás la cantidad, vas a comenzar el año con muchos kilos demás.

Esta es la comida que más engorda en Navidad  [HAY FOTO]

Sin dudarlo estamos hablando del pan de navidad. Una de las opciones más elegidas por los argentinos, muy rica pero calórica. 

1 rodaja de 100 gramos tiene 400 calorías. Una persona siempre come entre 2 y 4 rodajas, es decir hasta 1600 calorías solo ingiriendo este alimento.

Por eso, antes de sentarte en la mesa, planificá qué vas a consumir y recordá algunos números para tener un final de fiesta menos pesado. 

Para leer con la calculadora en la mano:

1 rodaja de pan dulce de 100 gramos tiene 400 calorías
2 higos con nuez, 300 calorías
1 puñadito (30 gramos) de maní con chocolate o garrapiñada, 185 calorías
1 rodaja de budín, 150 calorías
1 trozo mediano de turrón (50 gramos), 220 calorías
1 puñadito de frutas secas (30 gramos), 150 calorías
 

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