La increíble razón por la que debés bañarte de noche
Bañarte en la noche tiene muchas ventajas y esta nota te las contamos.
Aquí te presentamos estas buenas razones para hacerlo, de acuerdo con los expertos de Mayo Clinic y el medio Salud 180.
1. Mejora la hidratación
Cuando duermes, tu cuerpo se repara a sí mismo. Esto implica que tu piel y cabello estarán más hidratados gracias a la producción de aceites, por lo que podrás olvidarte de la piel seca.
2. Tez suave
Durante la noche, la piel se regenera de forma más rápido, lo cual ayuda a que se recupere de los daños del medio ambiente.
3. Baño tipo spa
El agua caliente, música tranquila y un jabón con aroma lavanda te ayudarán a relajarte. De este modo, será mucho más sencillo conciliar el sueño y dormir mejor.
4. Relaja los músculos
Además de que el agua tibia lo hace, puedes potenciar este efecto con aceite de magnesio. Te sentirás mucho más relajada al despertar.
5. Evita que las alergias empeoren
Si eres alérgica a irritantes como el polen, evitará que transfieras alérgenos a tus sábanas, como si te acostaras sin bañarte.
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